Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 266,73g | Carb: 107,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, NDS Censor, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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