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1879 kcal
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Gras: 63,30g | Prot: 106,25g | Carb: 215,43g.
Colazione: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Alface, Tomates. Pranzo: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Subway Cebola, Alface, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pudim de Leite Condensado, Nectarinas, Cafe Trevizani Café com Leite Integral e Açúcar , Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di CristianeGodoi
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