Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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107 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 31,49g | Carb: 116,83g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Желатиновый Десерт, Овсяная Каша на Молоке, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Pranzo: Пицца Домашняя, Чай. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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