Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 91,80g | Carb: 137,02g.
Colazione: Pommes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Oeuf. Pranzo: Carrefour Bio Biscottes Complètes, Alvalle Gazpacho, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Escalope de Veau, Purée de Pommes de Terre (Frais). Snacks/Altro: Pain aux Céréales, Nutella Nutella, Candia Lait Écrémé Silhouette. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Elliptique - 45 minuti, Gainage - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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