Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 207,23g | Carb: 78,24g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Cena: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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