Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 79,98g | Prot: 88,65g | Carb: 214,73g.
Colazione: Ayam Goreng, Nasi Kuning, Labu Kuning, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Terong Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Nasi Putih. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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