|
Сегодня решила начать диету Дюкана. Да, болтает из стороны в сторону, но это скорее от настроения. Стараюсь ежедневно плавать. Это успокаивает и поднимает настроение. Тоже все индивидуально, не претендую, что делаю все правильно, я для себя ищу подходящий мне образ жизни. Выбираю исходя из имеющихся проблем со здоровьем.
В целом на позитиве-выходные))) всех причастных с Сочельником))))
|
781 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 72,87g | Carb: 22,70g.
Colazione: Говядина Отварная. Pranzo: Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 1%. Cena: Говядина Отварная. Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Судя по дневнику, Вы за год прибавили 10+ кг, видимо стратегия выбрана не совсем удачная
06 gen 23 da utente: ОльгаЯ00
|
За это время были большие проблемы со здоровьем, диеты и спорта не было. Был лежачий образ жизни. Это, знаете, сказывается)
06 gen 23 da utente: Reguinka
|
Большая просьба, с негативом проходить мимо)
06 gen 23 da utente: Reguinka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reguinka
|