Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2015
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 80,75g | Carb: 165,50g.
Colazione: Banana, Bauducco Colomba Pascal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Mel. Pranzo: Olé Geléia de Pêssego, Yoki Fubá, Ovo. Cena: Repolho, Hikari Flocão de Milho, Broto Legal Feijão Carioca, Berinjela, Cará, Pancetta, Abobrinha, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Yoki Milho para Pipoca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Insanity - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giopaz
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