Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 17,63g | Prot: 39,85g | Carb: 121,56g.
Colazione: Dia Pan con Salvado, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Nescafé Dolca Café, Dánica Margarina Soft Light. Pranzo: Arcor Spaghetti, Arcor Salsa Lista Tipo Italiana, Dia Queso Rallado, Budin de calabaza y queso, Dia Atún Desmenuzado al Natural. Snacks/Altro: Arcor Turron de Mani Navideño, Mogul Gelatina de Cereza, Banana. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Caminar - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di verobend
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