Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 96,34g | Prot: 107,15g | Carb: 89,77g.
Colazione: Milbona Quark 20%, Marmelade, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Pranzo: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Cena: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne, Entrecote, Carpaccio. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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