Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 49,15g | Prot: 149,36g | Carb: 168,27g.
Colazione: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva). Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Jasmine Cookies Integrais Laranja e Mel sem Glúten, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha, Uva (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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