Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
|
64,0 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 47,67g | Prot: 44,79g | Carb: 193,36g.
Colazione: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (made from Ground), 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Cena: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Cafe Metro California Turkey Pita, Mexican Rice Beverage (Horchata). Snacks/Altro: Coors Light Beer (Bottle), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Simple Truth Plant Based Chocolate Chip Cookie Dough, Cuties Mandarin Orange. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Vinyasa Yoga - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bcushing
|