Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 54,42g | Carb: 128,06g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pranzo: Selada, Botok, Tahu Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Palm'frutt Kurma. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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