Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 65,39g | Carb: 109,39g.
Colazione: Telur Rebus, Lemon, Teh Herbal. Pranzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Rebon, Uleg Sambal Pedas, Kemangi, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Altro: Crepes, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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