Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 63,87g | Prot: 41,23g | Carb: 43,37g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), La Trattoria Пармезан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cardio - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ирина12$
|