Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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572 kcal
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Gras: 19,86g | Prot: 28,52g | Carb: 75,92g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Wader, Tempe Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Cena: Nangka, Telur Rebus, Buah Naga. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di grereddevil
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