Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 76,99g | Carb: 138,09g.
Colazione: Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kelengkeng, Buah Naga. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sintamahara
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