Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 36,09g | Prot: 85,19g | Carb: 156,63g.
Colazione: Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%. Pranzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Домашняя. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Соленая, ЭГО Кефирный 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli_lala
|