Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 55,79g | Prot: 76,41g | Carb: 216,25g.
Colazione: Варенье, Сметана , Творог 9%, Кофе с Молоком. Pranzo: Аджика, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Урюк, Чай с Молоком. Cena: Яблоко, Банан, Варенье, Чай, Лаваш с Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Груши, Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dina782004
|