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단백질 채우기 생각보다 쉽지않넴..
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1275 kcal
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Gras: 25,43g | Prot: 77,25g | Carb: 188,53g.
Colazione: 군고구마. Pranzo: 펩시 제로콜라, 햇반 Big 치즈닭갈비덮밥. Cena: 닭가슴살, 삶은 계란, 양배추, 이금기 팬더 굴소스, 새송이버섯. Snacks/Altro: 매일두유 매일두유 검은콩. Di più...
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 Commenti
09 gen 23 da utente: ❛˓◞˂̵ 냐미
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저는 왜케 잘 채워 지죠ㅋㅋㅋㅋㅋ다 넘 맛나는것...
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단백질 매끼 채우기도, 비율 맞추기도 힘들쥬.. 그래서 쉐이크나 단백질 들어간 간식들 틈틈이 챙기게 되더라고요..
09 gen 23 da utente: suen417
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