|
это очень вкусно,быстро и просто
|
550 kcal
|
Gras: 15,07g | Prot: 36,94g | Carb: 75,24g.
Colazione: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Творог (Обезжиренный), Агуша Детский Творог Классический. Pranzo: Свекла Вареная. Cena: Свекла Вареная. Snacks/Altro: Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
 Commenti
ой да, он классный, тоже по типу того готовлю. Получается быстро, сытно, белково
09 gen 23 da utente: _.Яна_
|
Яна а можно ваш рецептик,а то фантазии иногда не хватает,а хочется что то вкусного,сытного,и мало калорийного😊
09 gen 23 da utente: юлия-малинка
|
Базовый рецепт таков:
Сыр тертый 200 гр
Сметана 200 гр
Яйцо 2 шт
Мука 5 ст л
Соль 0,5 ч л
Сода 0,5 ч л.
А и от этого пляшем: сметану заменяем на греческий йогурт или даже мягкий творог; объем легко делится на половину, в зависимости от сковородки и едоков. Ну и со специями гораздо вкуснее (перчик, итальянские травы и т.п.). А есть вкусно с кисленьким вареньем (брусничным или черносмородиновым)
09 gen 23 da utente: _.Яна_
|
10 gen 23 da utente: yaros-nina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юлия-малинка
|