Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 65,58g | Prot: 53,87g | Carb: 95,85g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Alface, Pepino Japonês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Altro: Forno de Minas Chipa Congelada, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural (Leite Integral). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|