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al final los 10 días de vacaciones se convirtieron en 20, me la pasé comiendo mal porque es lo que había y pensé que podía rectificar después, no pasa nada, ya volvimos a casa.
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 61,21g | Prot: 48,82g | Carb: 217,35g.
Colazione: Don Marcos Snack de Arroz Sabor Jamón Ahumado. Pranzo: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Cena: Peras, Manzana, Naranjas. Snacks/Altro: Arcor Tortitas Black. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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