Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 51,79g | Prot: 67,41g | Carb: 158,24g.
Colazione: Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Печень Куриная в Сметане, Кукурузная Каша. Pranzo: Мидии в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Cena: Эколь Баранина Духовая. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|