Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 74,46g | Prot: 100,00g | Carb: 122,10g.
Colazione: Haas Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Белая Поляна Молоко 2,5%, Великий Устюг Творог 5%. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ананас, Bounty Bounty , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белая Поляна Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|