|
шея 41 плечи 131 грудь 118 живот 113 жопа 115 бедро 70 икры 43 бицепс 33
|
107 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2111 kcal
|
Gras: 82,65g | Prot: 91,47g | Carb: 270,28g.
Colazione: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. Cena: Желатиновый Десерт, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Морковь по-Корейски, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Мясом. Snacks/Altro: Желатиновый Десерт, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Di più...
|
|
3427 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Блин, я думал у меня руки тонкие) Без обид.
18 apr 15 da utente: Coupe de Grace
|
)))глупо обижаться на кого-то, надо на себя обижаться(х/с Физрук), а что, все записи видны народу???
|
Вообще да))) Если не хочешь показывать - есть в настройках приватности дневника)
18 apr 15 da utente: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|