Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3472 kcal
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Gras: 155,14g | Prot: 113,44g | Carb: 277,36g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Etimek , Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Pranzo: Ülker Metro Big 3, Tchibo Filtre Kahve. Cena: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Fanta Fanta, Patates Salatası, Pirinç Pilavı, Biftek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Meyve Kokteyli veya Karışık, Fıstıklı Baklava, Viski. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _mustafasadik
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