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2584 kcal
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Gras: 87,66g | Prot: 162,83g | Carb: 282,19g.
Colazione: ヤマザキ 大きなツインシュー, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: 卵, 漬物, ニチレイ チキンステーキ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Cena: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 明太子, 漬物, 玄米ごはん, キムチ, 里芋, ハナマルキ わかめ味噌汁, だし巻き卵. Snacks/Altro: ファミリーマート どら焼き, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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