Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 127,07g | Carb: 119,32g.
Colazione: Blueberries, Dairyland 4% Cottage Cheese. Pranzo: Dairyland 4% Cottage Cheese, Blueberries. Cena: Chicken, White Rice. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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