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café da manha - quebrando jejum pós treino
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1374 kcal
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Gras: 66,66g | Prot: 112,80g | Carb: 77,60g.
Colazione: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Kiwi, Ovo Cozido. Pranzo: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Cenouras, Quinoa Cozida, Patinho Grelhado. Cena: Crioulo Requeijão Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Patinho Grelhado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Kiwi, Ovo Cozido. Di più...
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 Commenti
é um bolo de cacau. ? pode passar a receita por favor
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1 banana pequena amassada, 1 ovo, 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de coco ralado sem açúcar, 5gr de chocolate 70% e fermento.
Amasse a banana e misture com os demais ingredientes, no final jogar 1 quadrado de chocolate 70% dentro e levar ao micro-ondas por 3 minutos.
10 gen 23 da utente: Izabella Moreira
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Storia del Peso di Izabella Moreira
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