Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 186,67g | Carb: 24,77g.
Colazione: Сметана 15%, Вареное Яйцо. Pranzo: Sporter Zero One. Cena: Hortex Весенние Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: MST Протеин Salted Caramel, Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Igor6606
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