Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 58,98g | Carb: 126,61g.
Colazione: President's Choice Skyr 4%, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Peanut Butter Granola, Compliments Raw Whole Cashews, President's Choice Pomegranate Arils. Cena: Kraft Coleslaw Dressing, Coleslaw, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Scone, Bonne Maman Strawberry Jam, Butter. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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