Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 36,67g | Prot: 81,53g | Carb: 157,25g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Quaker Quick Oats, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Dole Peaches & Creme Fruit Parfait. Pranzo: Yellow Onions, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Sweet Potato, Vegetable Oil, Kroger Green Onion Dip, Roma Tomatoes. Cena: Yellow Onions, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Sweet Potato, Vegetable Oil, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Roma Tomatoes, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolie_julie
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