Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 106,56g | Prot: 147,76g | Carb: 251,54g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахарный Песок, Dovgan Творог 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Mamba Жевательные Конфеты, Parma Prosciutto Di Parma, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Altro: Голден Яблоко , PowerBar Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galiarus
|