Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 57,76g | Prot: 149,59g | Carb: 245,64g.
Colazione: Apple, Reese's Peanut Butter, M&M's M&M's Cacahuate, Oikos Triple Zero, Sara Lee Honey Wheat Bread, Body Fortress Whey Protein, Oikos Triple Zero, Borden Pepper jack melts, Hill Country Fare Mayonesa, HEB Honey Mustard, Spinach, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Banana. Pranzo: Cass Clay 2% reduced fat milk, Ferrero Chocolate, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Vegetable blend, Soriana Lentejas Cocidas, Chicken Nuggets, Act II Palomitas Mantequilla. Cena: Guerrero Tortilla de maíz blanco. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|