Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Gras: 45,27g | Prot: 57,53g | Carb: 94,31g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Knekkebrød Husman Wasa. Di più...
|
|
3389 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|