Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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90,0 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 15,91g | Prot: 249,54g | Carb: 66,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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