|
|
1965 kcal
|
Gras: 79,40g | Prot: 163,17g | Carb: 54,75g.
Colazione: French Kiss Конфеты с Черносливом, Ближние Горки Сердце Свиное. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коньяк, Сыр, Свинина. Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
эллипс - 33 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 2 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
12 gen 23 da utente: poiwer
|
Ирина, замечательно выглядите. Поделитесь пожалуйста, как добились такого результата.😘❤️🩹💞
17 gen 23 da utente: Ириска0172
|
Иду очень долго. 100500 раз начинала. Считаю ккал - худею. Спорт всегда. С каждым годом всё осознаннее. Раньше я худела неправильно. Поэтому и получила большую прибавку в весе. Соблюдаю бжу, ккал. Иногда переедаю.потом скидываю,
17 gen 23 da utente: irina5177
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|