Diario di МорозоваЕВ, 13 gen 23

...обед на работу...480ккал
...овёс, сухого зерна-55гр, молоко3,2%-100гр, мендаль-20 гр, банан-100гр, вода-0,5литра

---

1807 kcal

Gras: 88,42g | Prot: 105,28g | Carb: 152,31g.   Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Маслины, Перекресток Помело, Куриная Грудка Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ. Pranzo: Банан, Магнит Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Деревенский. Cena: Перекресток Помело, Клюква, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Altro: Лента Авокадо, Кедровые Орехи, Красные Яблоки, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Di più...