Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 29,09g | Prot: 77,95g | Carb: 175,33g.
Colazione: Кулич Пасхальный, Запеченная или Жаренная Рыба. Pranzo: Шармель Пастила, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Cena: Апельсин, Зеленое Яблоко. Di più...
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3119 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Lavare i Piatti - 8 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stomatolog88
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