Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 76,98g | Prot: 180,34g | Carb: 165,63g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Чернослив, Сарафаново Сметана 10%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебец Сырный, La Molisana Макароны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, ВкусВилл Брынза, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Курица Гриль. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|