Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 113,75g | Prot: 71,78g | Carb: 94,95g.
Colazione: Кофе, Грецкие Орехи. Pranzo: Сыр, Сметана 15%, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Творог 9%. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ana.Grace
|