Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 32,73g | Carb: 54,68g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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