Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 75,10g | Prot: 75,96g | Carb: 139,95g.
Colazione: Milsani Magere Kwark, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Kaneel. Pranzo: Koffie, Crefée Kruidenkaas, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milbona Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud. Cena: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milbona Skyr Vanille, Calvé Mosterd Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalmfilet, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Oven traybake. Snacks/Altro: Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Schogetten Melkchocolade met Hazelnoot, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Sinaasappelen. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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