Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 96,82g | Carb: 96,87g.
Colazione: Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. Pranzo: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Cena: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Celery. Snacks/Altro: Sprouts Farmers Market Organic Hemp Plus Granola, Nature's Eats Whole Natural Almonds. Di più...
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3603 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Shopping - 3 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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