Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 42,37g | Prot: 121,94g | Carb: 121,20g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Окей Филе Грудки Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский, Maxler Micellar Casein. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Рококо Филе Бедра Куриное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Cena: Морковный Торт без Глазури, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|