Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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90,0 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 237,68g | Carb: 69,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Organic Fulton Valley 93% Lean Ground Turkey, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears. Cena: NDS Censor, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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