Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 75,48g | Prot: 141,43g | Carb: 234,74g.
Colazione: Protein Rex Chocolate Brownie, Вкусвилл Тарталетка Банановая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Виноград, Мандарины, Голубика, ВкусВилл Лён Коричневый, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%. Cena: Морковь, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Яблоко, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|