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Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 77,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 10,92g | Prot: 85,47g | Carb: 112,58g.
Colazione: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Cena: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Bagno - 50 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Cucinare - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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 Commenti
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 gen 23 da utente: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin 😊
16 gen 23 da utente: Roli02
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Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 gen 23 da utente: karin_kala
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Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 gen 23 da utente: Roli02
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sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 gen 23 da utente: Perti82
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Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 gen 23 da utente: Roli02
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17 gen 23 da utente: tolikoff
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Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 gen 23 da utente: Chrirei
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Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 gen 23 da utente: Roli02
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Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 gen 23 da utente: al.ith
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Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 gen 23 da utente: Roli02
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Storia del Peso di Roli02
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