Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 71,53g | Prot: 59,27g | Carb: 171,85g.
Pranzo: Сок Мультифрукт, Балтийский берег Сельдь в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Вареная. Cena: MacCoffee Капучино Ди Торино, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, Фанта Фанта Апельсин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, MacCoffee Капучино. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianamanukyan264
|